Individualität ist das Ziel: Präventionsmedizin in allen Lebenslagen.
Jedes Ziel ist für uns gleich viel wert. Denn es zählt jeder einzelne Schritt.
Wir bieten auf die jeweilige Ausgangssituation maßgeschneiderte Pakete für unsere Patientinnen und Patienten an. Egal, ob die individuelle Zielsetzung lautet „Ich möchte endlich wieder zehn Stufen steigen können“ oder „Ich benötige eine kardiologische Untersuchung mit Leistungsfeststellung und darauf aufbauendem Trainingsplan mit Ernährungsbegleitung für den Ötztaler Radmarathon“ – wir unterstützen Sie auf Ihrem Weg und reevaluieren laufend den Veränderungsprozess. Wir haben damit das Ziel vor Augen, langfristig sowohl Ihre Lebensqualität zu verbessern als auch die innere Zufriedenheit zu steigern.
Unser Leistungsspektrum im Überblick:
- Gründliches Anamnesegespräch
- Erfassen der kardialen Risikofaktoren und Berechnen des individuellen Risikos
- EKG (Echokardiographie)
- Karotisultraschall (Karotisduplexsonographie)
- Screening auf Bluthochdruck und ggf. Therapie
- Laborbesprechung
- Kontinuierliche Ernährungsbegleitung
- Hautfaltenmessung mittels Kaliper
- Leistungsdiagnostik und Trainingsplan-Erstellung
- Physiotherapie
- Operationsfreigabe
- Stressmanagement
- Nikotinentwöhnung
KARDIOVASKULÄRE VORSORGE
Eine kardiovaskuläre Vorsorgeuntersuchung wird für Frauen und Männer generell ab dem 40. Lebensjahr empfohlen. Bei entsprechender familiärer Vorbelastung kann auch eine frühere Abklärung sinnvoll sein. Dazu gehört die Erfassung von – unter anderem familiär bedingten – Risikofaktoren. Anschließend steht gegebenenfalls die Behandlung von Bluthochdruck, Hypercholesterinämie, Diabetes mellitus oder Prädiabetes, Adipositas und bestehendem Nikotinkonsum an.
In der Prävention basiert die Behandlung in erster Linie auf einer Optimierung des Lebensstils, die wir in enger Zusammenarbeit zwischen dem/der Patient/in und unserem Team aus Ärzten/innen, Sportwissenschafter/innen und Physiotherapeut/innen anstreben. Wenn erforderlich, ergänzen wir die Maßnahmen um eine gezielte medikamentöse Therapie. Durch frühzeitiges Erkennen können eventuell auftretende kardiovaskuläre Ereignisse verzögert oder mitunter überhaupt verhindert werden.
KARDIO-ONKOLOGIE
Damit sich eine Krebserkrankung nicht aufs Herz schlägt
Eine Krebsdiagnose zu erhalten und die daraufhin folgende Therapie stellt an und für sich schon eine enorme psychische und physische Belastung dar. Hinzu kommen häufig die Nebenwirkungen der Chemotherapie, die sich wiederum schädlich auf die Funktion eines gesunden Herzens auswirken können. Aus diesem Grund ist es umso wichtiger, sowohl vor Beginn einer Chemotherapie als auch währenddessen, regelmäßige kardiologische Untersuchungen durchzuführen, um im Bedarfsfall rechtzeitig das Herz zu schützen und zu unterstützen. Neben optimaler Ernährung reduziert vor allem regelmäßiges Training die unangenehmen Nebenwirkungen einer Krebsbehandlung und verbessert den Outcome.
KARDIOFITNESS
In Bewegung kommen und bleiben
Regelmäßige körperliche Aktivität verbessert nicht nur die kardiovaskuläre Fitness und beugt Krankheiten vor, sondern unterstützt auch bei der Gewichtsregulation und wirkt sich positiv auf die Psyche aus. Deshalb empfiehlt die WHO für jeden Menschen mindestens 150 sportliche Bewegungsminuten pro Woche, sowie zusätzlich 2-mal wöchentlich Kräftigungsübungen im Sinne eines gezielten Krafttrainings.
Bewegung ohne Alterslimit
Die Zielgruppen unseres Programms sind sowohl Patientinnen und Patienten mit schwerwiegenden kardiologischen Vorerkrankungen als auch Sportbeginner und -wiedereinsteiger.
Da die konsequente Umsetzung im Alltag mitunter schwerfällt und manchmal auch eine innere Hemmschwelle besteht, unterstützen wir Sie in Zusammenarbeit mit unserem Trainings- und Sportwissenschaftsteam beim Erreichen der empfohlenen Bewegungsminuten und bei der Verbesserung der körperlichen Fitness.
SPORT UND TRAINING
Sie betreiben bereits eine Sportart oder möchten mit Sport beginnen und sich mit professioneller Unterstützung weiterentwickeln? Mit spirometrischer Leistungsdiagnostik (inkl. Laktatmessung) besteht die Möglichkeit, Training und Alltag zu steuern und die körperliche Leistungsfähigkeit entsprechend zu optimieren. Ein dadurch individuell angepasster Bewegungs- oder Trainingsplan, sowie eine physiotherapeutische Betreuung steigern sowohl die Motivation als auch das Durchhaltevermögen. Wir unterstützen Sie dabei, Ihre Ziele zu erreichen.
LEISTUNGSDIAGNOSTIK
Maximale Vorbereitung zur Erreichung sportlicher Ziele
Sie möchten eine professionelle Vorbereitung für einen Wettbewerb? Wir begleiten Athletinnen und Athleten auf diesem Weg mit gründlichem kardiologischem Check-Up, professioneller Leistungsdiagnostik mittels Spiroergometrie und Laktatdiagnostik. Das sind die Bausteine der Ermittlung der Leistungsfähigkeit, die mit einem angepassten Trainings- und Ernährungsplan als Grundlage zur Erreichung sportlicher Ziele dienen.
Maximale Sauerstoffaufnahme
Bei der maximalen Sauerstoffaufnahme (VO2max) handelt es sich um die derzeit beste Messgröße, um den aktuellen Trainingszustand zu objektivieren. Je mehr Milliliter Sauerstoff pro Kilogramm Körpergewicht eine Sportlerin oder ein Sportler pro Minute aufnehmen kann, desto höher ist die kardiovaskuläre Leistungsfähigkeit.
ERNÄHRUNG
Mit bewusster Ernährung zum Ziel
Ganz gleich, ob Gewichtsabnahme, Muskelaufbau, gesunde Körpergewichtszunahme oder optimale Nährstoffverteilung zur Erreichung von sportlichen Zielen im Fokus steht, die individuell richtige Ernährung bringt immer eine körperliche und geistige Herausforderung mit sich. Nicht nur die berufliche Tätigkeit, sondern auch das vorherrschende Stressniveau sowie psychosoziale Faktoren und etwaige Vorerkrankungen müssen dabei stets Berücksichtigung finden.
Gemeinsam mit unseren Patientinnen und Patienten erarbeiten wir ein maßgeschneidertes Ernährungskonzept, das neben der Hautfalten-Messung mittels Kaliper die persönliche Situation, die Lebensumstände und die bestehende Alltags- und Trainingsbelastung beinhaltet. Vor allem die Reduktion des Bauchumfangs stellt für die Vermeidung von kardiovaskulären Erkrankungen einen erheblichen Faktor dar.
Da Ernährungsumstellung langfristig angelegt ist, lassen wir unsere Patientinnen und Patienten mit dem optimierten Ernährungsplan nicht alleine, sondern unterstützen kontinuierlich bei der Erreichung des gewünschten Ziels.
Bei langfristiger Ernährungsbegleitung steht für uns jedenfalls 80/20 als Leitprinzip fest: 80 % nach Ernährungsplan, 20 % für Gelegenheiten, wie Feiertage, Einladungen oder Familienfeste.
Ernährungsumstellung bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Gerade bei bereits bestehenden Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist es notwendig, eine Ernährungsstruktur aufzubauen, um einerseits den alltäglichen Belastungen besser gewachsen zu sein und andererseits die Entstehung weiterer Folgeerkrankungen zu vermeiden.
Durch die laufende medizinische Begleitung ist es möglich, trotz bestehender Erkrankung das gesteckte Gewichtsziel gemeinsam zu erreichen, damit Sie fit und vital am Alltag und Sport teilnehmen können.
PSYCHOKARDIOLOGIE
Unter Strom stehen
Stress spielt in der heutigen Zeit eine immer größere Rolle bei der Entstehung von kardiovaskulären Erkrankungen. Den meisten Menschen ist der hohe Druck, dem sie ausgesetzt sind, nicht bewusst. Spätestens beim Auftreten erster Symptome ist jedenfalls rasches Handeln gefragt.
Durch persönliches Coaching, Meditation oder Hypnose zeigen wir Ihnen, Ihre Belastungen zu erkennen und entsprechende Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
LIFESTYLE - NIKOTIN
Rauchfrei gesünder leben – gewusst wie!
Wer raucht, erhöht die Wahrscheinlichkeit, eine Herz-Kreislauf-Erkrankung zu erleiden.
Die gute Nachricht dabei ist jedoch, dass unser Körper sich wieder erholen kann. Besonders trifft dies auf das Herz- und Kreislauf-System zu.
- Wer 15 Jahre rauchfrei bleibt, hat schlussendlich dasselbe Risiko eine Herz-Kreislauf-Erkrankung zu erleiden wie ein Mensch, der nie geraucht hat.
- Außerdem spielt Alter keine Rolle: Auch mit 60 Jahren zahlt es sich noch aus, die Zigaretten beiseite zu legen.
Persönliche Beratung und Hypnose sind die Säulen für ein rauchfreies Leben.
